Boost dit selvværd.

Stå foran spejlet – kig dig selv dybt i øjnene og tal til dig selv, med anerkendende og kærlige ord. ”Jeg elsker dig (navn), Jeg støtter dig (navn), Jeg sviger dig aldrig (navn) …….alt det, du har brug for at høre og mærke. Det kan virke underligt i starten, men det giver et ”boost” til selvværdet. Det er snart mange år siden, jeg blev introduceret for denne øvelse første gang – men prøver at lave øvelsen hver dag, da jeg har mærket den positive effekt. Prøv selv :)